حتما باید توجه داشته باشیم رعایت بهداشت در مکان‌های عمومی با توجه به شیوع ویروس کرونا گفت: اولین نکته دستور العمل جهانی برای مقابله با کرونا شستشوی دست در مدت ۲۰ ثانیه و استفاده از مواد ضدعفونی کننده در مکان‌هایی که به تجهیزات شستشوی دست دسترسی نداریم.
شستشوی دست بهترین راه برای مقابله با ویروس کرونا
اولین چیزی که باید در نظر بگیریم ابتلا به کرونا کوید-۱۹، یعنی تمیز نگه داشتن دستها است. توصیه همه‌ی پزشکان و متخصصان این است که بهترین راه، شست‌وشوی صحیح و مکرر دستها با آب و صابون می باشد. شست و شوی دستها مانع پخش شدن میکروب‌ها می شود. ویروس هایی که درمقابل آنتیبیوتیک مقاوم اند و درمان آن‌ها مشکل است. برای شست و شوی دستها حداقل ۲۰ ثانیه باید زمان بگذارید. شستن کف دست، بین انگشتان، نوک انگشتان، شست و مچ دست را فراموش نکنید.
اما ممکن است در بعضی مواقع امکان شستو شوی دستها و یا دسترسی به آب و صابون وجود نداشته باشد، خوشبختانه برای تمیز نگه داشتن دستها راه‌های دیگری مانند محصولات ضدعفونی کننده دست، الکل و ژل های ضدعفونی کننده نیز وجود دارند. از این میان همه ی محصولات ضد عفونی کننده برای از بین بردن ویروس کرونا موثر نیستند.در نتیجه بهتر است در انتخاب محصولات ضدعفونی کننده بسیار دقت کنیم.
روش درست شستن دستها چگونه است؟
- دستها را با آب خیس کنید
- صابون را برداشته و به اندازه کافی از صابون استفاده کنید تا جایی که کف صابون تمام دستهای شما را بپوشاند.
- تمام سطوح دست را کامل بشورید( پشت دست، لای انگشتان و زیر ناخن ها )
- دستها را به اندازه کافی با آب روان بشورید.
- دست ها رو با حوله یکبار مصرف یا دستمال کاغذی خشک کنید و در سطل زباله بندازید.
دستها را در چه مدت زمان باید شست؟
دستها را باید دستکم ۲۰ تا ۳۰ ثانیه بشویید. این امر درباره ضدعفونی کننده‌ها هم صادق است: از مایعی که دستکم ۶۰ درصد الکل دارد استفاده کنید و به مدت ۳۰ ثانیه آن را به دستتان بمالید تا مطمئن شوید که همه جا را پوشش داده‌اید.
درچه مواقعی باید دستها را شست؟
به منظور پیشگیری از ابتلاء به بیماری ویروس کرونا، دستتان را در مواقع زیر بشویید:
- پس از عطسه، سرفه یا پاک کردن بینی
- پس از لمس سطوح در منزل، محل کار، استفاده کردن از وسائل عمومی یا شمردن اسکناس
- قبل و بعد از غذا خوردن
- پس از گذاشتن زباله
- پس از لمس کردن یا غذا دادن به حیوانات خانگی
شستشوی دستها یا استفاده از مایع ضدعفونی کننده
در مجموع هر دو روش شستشوی دست با آب و صابون و یا مایع ضدعفونی کننده، در صورتی که درست انجام شوند، در از بین بردن اغلب میکروب‌ها بسیار مؤثر هستند. اگر در بیرون از خانه هستید استفاده از ضدعفونی‌کننده‌های دست اغلب بسیار راحت‌‌تر است. همچنین، ضدعفونی کننده الکل‌دار، ویروس کرونا را نابود می‌کند اما تمام انواع باکتری‌ها و ویروس‌ها را از بین نمی‌برد. شما می توانید الکل یا ژل های ضدعفونی کننده را از داروخانه ها و مراکز داری مجوز از وزارت بهداشت دارند را تهیه کنید.
ضدعفونی کردن دستها با پد الکلی
خب حتما شنیدین که برای مقابله با ویروس کرونا باید دستهایتان را بشورید، ولی اگه آب و صابون یا ژل ضدعفونی کننده در دسترس شما نبود چکار باید بکنید؟! به این که خارج از خانه هستید و از بابت دستهایتان نگرانید. نه می‌توانید چیزی بخورید و نه کار دیگری انجام دهید! اینجاست که نیاز به پدالکلی حس می‌شود.پدهای الکلی در بسته‌های کوچک و منعطف، بهترین ضدعفونی کننده دستها هستند. اگر شما هم این روزها خیلی از بابت ویروس کرونا و آلودگی دستانتان نگرانید، یک بسته پدالکلی همیشه در کیفتان به همراه داشته باشید.
پدهای الکلی می تواند به تمیز کردن سطوح میز کار، تمیز کردن گوشی، تبلت یا لپ تاپ به شما کمک کند.توجه داشته باشید که برای تمیز کردن وسایل الکترونیکی اول باید خاموش کنید و بعد تمیز کنید.پس از تمیز کردن چند دقیقه صبر کنید تا الکل خشک شود و بعد می توانید از وسایل استفاده کنید.
