نتناسب اندام و رسیدن به وزن ایده ال چالشی است که افراد در همه سنین با آن درگیر هستند. استان تهران به عنوان پایتخت ایران، از مهم‌ترین مراکز پزشکی کشور است. در ادامه نیز به معرفی بهترین متخصص‌های تغذیه و لاغری در تهران می‌پردازیم. برای دسترسی آسان شما همراهان گرامی آدرس مطب، تلفن نوبت‌دهی و در صورت امکان نشانی اینترنتی را قرار داده‌ایم.
همچنین به برخی از پرتکرارترین سؤالات که در زیر آورده شده است نیز پاسخ داده‌ایم:
ویژگی‌های یک رزیم خوب تناسب‌اندام چیست؟
در کدام مرکز زیبایی، لاغری با دستگاه در تهران انجام می‌دهد؟
قیمت ویزیت دکتر لاغری در تهران چه قدر است؟
لیست متخصص تغذیه و لاغری در تهران
در ادامه فهرستی از بهترین دکتر تغذیه و لاغری که درتهران فعالیت میکنند را معرفی کرده‌ایم:
دکتر معصومه مرادی
دکتر مردای دارای دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی از سال ۱۳۸۵ در زمینه مشاوره تغذیه و رژیم درمانی فعالیت میکنند. ایشان عضو مجموعه تغذیه ایران هستند و مقالات اموزشی و پژوهشی علمی بین اللمللی متععددی در زمینه تغذیه به چاپ رساندهاند. از جمله خدماتی که ایشان ارائه میدهند شامل رژیم کاهش وزن رژیم افزایش وزن رژیم برای بیماری های مختلف و لاغری با دستگاه در تهران میشود.
همچنینی بریا افرادی که ساکن تهران نیستند دکتر مرادی با بررسی وضعیت جسمانی انها، رژیم انلاین نتطیم میکنند
آدرس مطب دکتر مرادی: تهران، گیشا، بین خیابان ۱۲ و ۱۴، ساختمان خاتم، طبقه دوم، واحد ۲.
تلفن مطب: ۸۸۲۳۱۱۳۶-۰۲۱
نشانی اینترنتی: https://drmoradi-diet.ir/
دکتر سعید حسینی
دکتر حسینی فارغ التحصیل از پزشکی عممومی و دارای فوق دکترای تغذیه از دانشگاه کالیفرنیا هستند. در قسمت معرفی سایت دکتر حسینی گفته شده است که: از سوابق ایشان می توان عضویت در هیئت بورد تغذیه کشور ، عضویت هیئت مدیره انجمن تغذیه ایران ( اتا ) و مسئولیت واحد تغذیه پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران را نام برد.
برای دریافت رژیم میتوانید از طریق سایت ایشان یا اپ موبایل دکتر اچ اقدام کنید همچنینی میتوانید به صورت حضوری به مطب ایشان در تهران مراجعه فرمایید.
آدرس مطب: تهران ، امیرآباد شمالی ، روبروی بیمارستان قلب ، خیابان شهید شکرالله ، پلاک ۱۰۳ ، کلینیک فوق تخصصی تهران
تلفن مطب: ۰۹۳۹۳۶۳۲۱۱۷
نشانی اینترنتی: https://www.drsaeedhosseini.com/
دکتر کوروش صمدپور
دکتر صمدپور فارغ التحصیل پزشکی از دانشگاه تهران و به عنوان پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیش از ۲۸ سال طبابت کرده اند. جناب دکتر کوروش صمدپور موفق به اخذ مدرک PhD تغذیه از دانشگاه کوینزلند استرالیا، مدرک MPH از دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران ،مدرک GDPH از دانشگاه کوینزلند استرالیا شده اند. اگر در گیر بیماری های مزمن مانند دیابت بیماری های گوارشی حساسیت غذایی هستید برای دریافت مشاوره تغذیه ای به ایشان مراجعه فرمایید.
آدرس مطب: تهران، آیت الله کاشانی، انتهای بلوار اباذر نرسیده به حکیم، کوچه مینا، ساختمان مینا، طبقه اول واحد۲
تلفن نوبت دهی: ۰۲۱۴۴۹۷۶۸۷۷
نشانی اینترنتی: https://drsamadpour.ir/
در کدام مرکز زیبایی، لاغری با دستگاه در تهران انجام می‌دهد؟
یک از روش‌های لاغری که امروز بسیار مورد توجه افراد جامعه قرار گرفته است لاغری موضعی با دستگاه لاغری است. در تعدادی از مراکز زیبایی تهران ، دستگاه‌ها لاغری مانند اراف، کرایولیپولیز و کوتیشن را موجود کرده‌اند.
اگر می‌خواهید به وسیله دستگاه‌های لاغری شکم، پهلو و ران خود را لاغری کنید حتماً به نوع دستگاه دقت کنید و تحقیقات لازم را انجام دهید. دستگاه‌های مختلفی برای لاغری با دستگاه وجود دارد که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند.
کلینیک های لاغری در تهران که خدمات لاغری موضعی با دستگاه ارائه میدهند:
- کلینیک لاغری سپیدار در شرق تهران
- کلینیک سیب سبز در تهران پارس
- کلینیک زیبایی دکتر مصطفی خدایاری
ویژگی‌های یک رژیم خوب تناسب اندام چیست؟
امروزه در اینترنت و شبکه‌های اجتماعی افراد زیادی هستند که مشاوره‌های تغذیه‌ای برای لاغرش شکم و پهلو یا رژیم چاقی ارائه میکنند. اما ارزش سلامت انسان بالاتر از آن است که توصیه افراد غیر متخصص را امتحان کنید. به همین دلیل در ادامه ویژگی‌های یک رژیم غذایی متعادل را برای شما شرح می‌دهیم، تا بتوانید فارغ تبلیغات رسانه به تناسب اندام خود برسید.
یک رژیم تناسب اندام خوب باید متعادل، پایدار و متناسب با نیازهای فردی باشد.
ویژگی‌های کلیدی یک رژیم تناسب اندام خوب عبارت‌اند از:
- شامل انواع مختلف غذاها از تمام گروه‌های غذایی باشد.
- به شما کمک می‌کند تا طیف وسیعی از مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را دریافت کنید.
- شامل مقدار مناسب کالری، کربوهیدرات، پروتئین، چربی، فیبر و ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد.
- نیازهای کالری و درشت مغذی‌های شما را بر اساس سن، جنسیت، سطح فعالیت و اهداف تناسب اندامتان برآورده می‌کند.
- قابل اجرا در درازمدت باشد.
- با سبک زندگی و ترجیحات غذایی شما سازگار باشد.
- به شما کمک کند تا به تدریج و به طور پایدار به اهدافتان برسید.
- با در نظر گرفتن شرایط سلامتی، آلرژی‌ها و محدودیت‌های غذایی شما طراحی شده باشد.
- به شما کمک کند تا به اهدافتان، چه کاهش وزن، افزایش وزن یا حفظ وزن فعلی، برسید.
قیمت ویزیت دکتر لاغری در تهران چه قدر است؟
قیمت ویزیت دکتر لاغری در تهران متفاوت است و به عوامل مختلفی بستگی دارد، محل مطب دکتر ، تجربه و تخصص او و خدمات جانبی که ارائه می‌کند موجب تفاوت قیمت ویزیت دکتر تغذیه در ترهان میشود.
به طور کلی، قیمت ویزیت دکتر لاغری در تهران بین ۱۵۰ هزار تومان تا ۵۰۰ هزار تومان است.
- برای اطلاع از قیمت ویزیت متخصص تغذیه و لاغری مورد نظر خود میتوانید به وب‌سایت ایشان مراجعه کنید، برخی از دکترها در وب‌سایت خود قیمت ویزیت را ذکر میکنند. همچنین میتوانید با مطب دکتر تماس بگیرید و از منشی مطب قیمت ویزیت را بپرسید. البته در برخی از سامانه‌های نوبت‌دهی آنلاین، قیمت ویزیت دکتر نیز ذکر شده است.
چگونه یک متخصص تغذیه و لاغری پیدا کنیم؟
راهکارهای یافتن یک دکتر خوب تغذیه و لاغری در تهران:
- میتوانید از موتورهای جستجو مانند گوگل برای جستجوی متخصصان تغذیه و لاغری درهر منطقه تهران استفاده کنید.
- در جستجوی خود میتوانید از کلمات کلیدی مانند “متخصص تغذیه برای چاقی”، “متخصص لاغری”، “دکتر تغذیه برای لاغری شکم” و “رژیم‌درمانی” استفاده کنید.
- میتوانید از دوستان و آشنایان خود که تجربه مراجعه به متخصص تغذیه و لاغری را دارند، سؤال کنید و از آن‌ها بخواهید که نظرات خود را در مورد دکتر تغذیه به شما بگویند.
و در پایان نکاتی که باید درهنگام اتنخاب دکتر تغذیه نظر داشته باشید:
- قبل از انتخاب متخصص تغذیه و لاغری، در مورد سابقه و تجربه او تحقیق کنید.
- از نظرات و رتبه‌بندی‌های سایر بیماران استفاده کنید.
- در اولین جلسه مشاوره، انتظارات خود را از متخصص تغذیه و لاغری به طور واضح بیان کنید.
- از متخصص تغذیه و لاغری خود در مورد رژیم غذایی، برنامه ورزشی و سایر اقدامات لازم برای تناسب اندام سؤال کنید
