روغن رزماری برای کاهش ریزش مو
تحقیقات نشان میدهد که روغن رزماری هنگامی که روی پوست سر قرار می گیرد، باعث افزایش متابولیسم سلولی می شود که رشد مو را تحریک می کند. تحقیقات در سال ۲۰۱۳ در دانشگاه کینکی در ژاپن نشان داد که عصاره برگ رزماری باعث بهبودی رشد مو در موش ها شده است.یک مطالعه انسانی که در سال ۲۰۱۵ انجام شد، اثربخشی بالینی روغن رزماری را در درمان آلوپسی آندروژنتیک مورد بررسی قرار داد. بیماران مبتلا به آلوپسی آندروژنتیک به مدت ۶ ماه با روغن رزماری یا مینوکسیدیل (۲ درصد) تحت درمان قرار گرفتند. مینوکسیدیل دارویی است که برای تحریک رشد مو استفاده می شود. پس از شش ماه درمان، هر دو گروه افزایش قابل توجهی در تعداد مو داشتند. با این وجود، خارش پوستی در گروه مینوکسیدیل بیشتر بود.
ژل آلوئه ورا برای تقویت مو
آلوئه ورا دارای خواص تغذیه ای و ویتامین ها و مواد معدنی متعددی است که به حفظ موهای شما کمک می کند. مزایای آلوئه ورا برای قرن ها شناخته شده است زیرا آلوئه ورا شامل خواص بهداشتی، زیبایی، دارویی و مراقبت از پوست است. این گزینه پوست را نرم و لطیف می کند و محیط ایده آلی برای رشد مو فراهم می کند.شما می توانید ژل آلوئه ورا را مستقیما به پوست سر بمالید یا آن را به یک شامپوی ملایم و طبیعی اضافه کنید. همچنین می توانید نیمی از یک فنجان آب آلوئه ورا را دو بار در روز بخورید. خواص درمانی باعث بهبود سلامت پوست شما می شود.
یکی از مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۲ نشان می دهد ژل آلوئه ورا باعث کاهش التهاب و اثرات زخم پس از جراحی بر روی موش ها می شود. نه تنها آلوئه ورا باعث بسته شدن سریع زخم می شود، بلکه رشد موها را نیز در افراد تسریع می کند.گزارش شده است که آلوئه ورا اثر محافظتی در برابر آسیب تابشی به پوست دارد. تابش شدید این اشعه بر روی پوست سر می تواند منجر به ریزش مو شود. پس از تجویز ژل آلوئه ورا، یک پروتئین آنتی اکسیدان به نام فلوتونیایین تولید می شود که باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد و جلوگیری از سرکوب ناشی از UV می شود.
از آنجا که آلوئه ورا خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی دارد می تواند به از بین رفتن شوره سر کمک کند. این گزینه مناسب افرادی است که دوست دارند موهای خوبی داشته باشند و از شر شوره سر خلاص شوند. آنزیم های موجود در این ژل می تواند به از بین رفتن سلول های مرده پوست سر کمک کند و به تولید بافت های مجدد پوستی در این ناحیه منجر گردد.
افزایش ضخامت و حجم مو
چند سال پیش، آدم ها موهای ضخیم و انبوهی داشتند که کل سرشان را می‌پوشاند. این مربوط به زمانی بود که مواد آرایشی و شیمیایی کمتری برای موها استفاده می‌شد. حتی آلودگی در جاده‌ها کمتر بود. امروزه، چیزها شکل بهتری دارند اما مردم همواره از ریزش و نازک شدن موهایش شکایت دارند و به دنبال راه هایی هستند تا رشد موهایشان را افزایش دهند.دلیل پشت این مساله، استفاده از مواد شیمیایی است که به قدرت و حجم موها آسیب می‌رساند. همچنین با استفاده از سشوار و اتوی مو، موها آسیب می‌بینند و به آسانی موقع شانه زدن کنده می‌شوند. دیدن کاهش حجم موها و مشاهده‌ی آنها روی برس واقعا غم‌انگیز است. حتی امروز هم، با چند روش طبیعی می‌توانید حجم موهایتان را افزایش دهید.
موهای ضخیم‌تر و حجیم‌تر همیشه، به خصوص در زنان فریبنده هستند. در زمان های قدیم، در ازدواج‌های سنتی، خانواده‌ی پسر موقع انتخاب دختر به موهای او توجه می‌کردند که آیا نازک یا ضخیم یا بلند است یا نه. این موردی بود که باعث می‌شد دختر مورد پسند خانواده‌ی پسر قرار گیرد. اما بعد از چند سال، تمایل به موی بلند کمتر شد. بعدها افراد موهای با اندازه‌ی متوسط را ترجیح دادند. حالا، داشتن موهای حجیم و ضخیم مساله‌ی مهمی است. شما باید با چند نکته‌ی ساده حجم موهایتان را افزایش دهید.
ماساژ با روغن برای داشتن موهای ضخیم‌تر!
پوست سر خود را به طور مرتب ماساژ دهید. ماساژ پوست سر خیلی مهم است چون جریان خون را افزایش داده و ریشه‌ی موها را تقویت کرده و اول از هر چیز ریزش مو را قطع می‌کند. پوست سر را با روغن گرم ماساژ دهید. برای حذف شوره از روغن رزماری استفاده کنید. وقتی ماساژ انجام شد، به مدت چند دقیقه موهای درخشان خود را در حوله بپیچید، این کار موهای شما را نرم‌تر می‌کند. این مهمترین نکته برای تمیز نگه داشتن پوست سر است، چهار بار در هفته موهایتان را بشویید و ریزش مو را کنترل کنید.
غذاهایی که با رژیم متعادل حجم مو را افزایش می دهند!
بهترین راه برای کنترل مشکل ریزش مو داشتن رژیم متعادل است. رژیم متعادل به افزایش حجم مو کمک می‌کند، اگر در رژیم سالم خود مواد معدنی و ویتامین‌های لازم مثل آهن، ویتامین C ،B، مس و روی را بگنجانید. این مواد غنی به افزایش حجم مو به طور طبیعی کمک می‌کنند. نکته‌ی مهم نوشیدن زیاد آب برای حفظ رطوبت بدن است. نوشیدن آب زیاد به شما کمک می‌کند مشکل ریزش مو را کنترل کنید.
از مواد شیمیایی مضر دوری کنید
به طور خودکار می‌توانید متوجه شوید که موهای کمتری روی برس تان می‌بینید. محصولات موی غیر ضروری مثل صاف کننده، رنگ و فر کردن مو باعث آسیب بیشتر مو می‌شود، پس از این کارها پرهیز کنید، استفاده از آنها بیهوده است و همچنین موها را خشک، کدر و کم‌حجم می‌کند. ضمنا استفاده از محصولات شیمیایی ریشه‌ی موها را ضعیف و شکننده می‌کند. پس کاملا از آنها پرهیز کرده و موهایتان را از آسیب دیدن حفظ کنید.
بهترین ماسک برای ریزش مو با آووکادو
آووکادو ممکن است میوه‌ی محبوب بسیاری از افراد باشد، اما شگفت زده خواهید شد اگر بدانید این میوه برای سلامت و ضخامت مو موثر است. این میوه حاوی مقداری قابل توجهی ویتامین E است که برای سلامت موها مفید است. برای این درمان باید یک آووکادوی رسیده بردارید و آن را با دست یا وسیله‌ی دیگر له کنید. حالا باید یک قاشق چایخوری روغن زیتون و مقدار کمی موز له شده به آن اضافه، با دست مخلوط کرده و به موهای خود بمالید. این مخلوط را به مدت ۳۰ دقیقه روی سر نگه دارید. به این ترتیب مواد مغذی توسط موهای شما جذب می‌شوند. سپس می‌توانید آن را طبق معمول بشویید و بعد از خشک شدن تفاوت را احساس کنید.
